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segunda-feira, 13 de julho de 2015

Os benefícios da "Alimentação Crua"



Ao ouvir falar em alimentação crua, muitas pessoas acabam pensando em um determinado tipo de dieta – que permite certos grupos de alimento e exclui outros. Mas, ela vai muito além disso, tratando-se, na verdade, de um estilo de vida.

Foi nos Estados Unidos, na década de 90, que surgiu o movimento chamado raw food (comida crua). No Brasil, ele vem ganhando cada vez mais adeptos. Mas, ainda assim, a alimentação crua é um tema que gera dúvidas entre as pessoas. “São consumidos somente alimentos crus?”, “Quem pode aderir à esta alimentação?”, “Quais são os benefícios?”… Essas são apenas algumas das questões que a maioria das pessoas ainda tem sobre o assunto.




Mas, por quê a alimentação crua tem atraído cada vez mais adeptos? Quais vantagens oferece?

A consideração é que este tipo de alimentação é altamente desintoxicante, o que, consequentemente, traz uma série de benefícios à saúde e ao bem-estar da pessoa.

“Ela facilita os processos naturais de desintoxicação, ou seja, permite que o corpo se organize, sem perder energia com a digestão. Como resultado, o praticante encontra maior bem-estar, clareza mental, alegria de viver, autoconhecimento, serenidade, além de maior vitalidade e entusiasmo para atividades diárias”, explicam nutricionistas.

Dessa forma, podem ser destacados como principais benefícios:

  • Maior disposição física;
  • Melhor qualidade do sono;
  • Entusiasmo em viver;
  • Redução de apetite para alimentos de difícil digestão;
  • Maior sensação de bem-estar;
  • Melhora do humor;
  • Depois de um tempo é comum que ocorra uma consequente perda de peso (embora este não seja o foco);
  • Diminuição do risco de problemas de pressão arterial, além do risco de doenças crônicas, como diabetes, entre outras.



De acordo com especialistas, essa alimentação é indicada para todas as pessoas, de qualquer idade. “O importante é fazer corretamente, se alimentar nas quantidades e variações adequadas e se observar. Ouvir seu corpo”. Não há riscos em seguir essa dieta alimentar. “O único risco é a pessoa se tornar viciada em bem-estar, querer transformar sua rotina mais intensamente e adotar um estilo de vida mais feliz”.

Mas a recomendação para a pessoa que tem interesse nesta mudança alimentar, claro, é buscar uma orientação profissional, para que possa fazer uma introdução gradual dos alimentos na sua dieta cotidiana, respeitando sempre seu corpo. É importante ainda sempre compartilhar os resultados com o médico e/ou nutricionista de confiança.



quarta-feira, 8 de julho de 2015

It dica: Como usar acessórios nos cabelos agora mesmo!


Há dias em que não encontramos inspiração em lugar nenhum, fora a correria do dia a dia... Então, não há nada que um ótimo acessório para cabelos possa fazer do mais simples dos estilos à um look glam. Totalmente In e cheios de atitude: seus grampos, broches, tic-tacs, flores, fivelas e mais, vão trazer brilho!


1 - Os grampos não precisam ser "chatos", experimente usar os dourados, existem diferentes formatos e tamanhos. A graça é colocá-los espalhados pelo cabelo ondulado e levemente "bagunçado".





2 - As barrinhas douradas sempre ficam chiques, esse é o porquê prendê-las de forma desarrumada é super estiloso!




3- Argolas pro cabelo, estão em alta! Use-as quando vestir jeans skinny, acrescente-as à tranças, assim você vai ficar com aquela cara "rocker-chique-boho".





4- Se você ama seu coque bailarina, pode deixá-lo ainda mais especial e com personalidade usando uma headband metalizada, ou até mesmo seus colares favoritos.




5- E falando em colares e headbands, que tal duas peças para o look de coque?





6- Um rabo de cavalo volumoso e com jeito de despenteado:




7- Grampos para coques, para aquele coque nas alturas!





8- Tranças enfeitadas:





9- Flores, em tiaras, tranças, coques, e o que a imaginação pedir:







segunda-feira, 6 de julho de 2015

Nova cara pro Surf e Skatewear

As estampas são tão importantes para o design do vestuário surf e skatewear quanto os materiais, além do mais, o próprio "desenho" pode estar no material, como é o caso dos jacquards. Para o desenvolvimento das coleções de inverno 2016, os destaques giram em torno de padrões clássicos como floral, assim como novas opções para os mesmos, como outras posições e misturas. Vale prestar atenção também na combinação de cores, que serve de inspiração para esses padrões.


1 - Paradise - Surf Expo | 2 -Preen By Thornton Bregazzi | 3 - Free People | 4 - Billabong | 5 - On Blue Pool Road | 6 - Tumblr The Poetry Of Material Things


Floral

O floral assume uma característica urbana para o inverno, e acaba se tornando, de certa forma, mais exótico, principalmente pelo fato de misturar fundos escuros com flores e folhagens em tons vibrantes. O all print é uma opção que merece destaque, e as impressões digitais acabam sendo a melhor alternativa para preservar as cores e pela liberdade de criação dos desenhos.



1 - Urban Outfitters | 2 -Roxy - Surf Expo | 3 - Lucy Love | 4 - Rip Curl




domingo, 5 de julho de 2015

News: Pippa Middleton é oficialmente uma Designer de Moda



Já era de se esperar que a estilosa Pippa Middleton iria mergulhar no mundo do design. A irmã mais nova da Duquesa de Cambridge está oficialmente lançando uma coleção em colaboração com Tabitha Webb para The British Heart Foudation.

Ela criou um vestido e uma echarpe exclusivos para a campanha, ambas as peças compartilham da mesma estampa: um floral suave. As vendas serão revertidas em ajuda à luta contra doenças cardio vasculares.




Para visitar o site da campanha, clique aqui.



M.A.C. Para brilhar muito!



O novo lançamento da M.A.C. se chama Le Disko collectionsOs produtos lembram a era disco dos anos 1970 e trazem muito brilho, cor e metalizados. O lançamento de verão 2015/16 vem ao encontro do Report 70's Glam sobre o glam rock e a era disco. Entre as novidades da gigante de cosméticos, gloss e sombras com muito brilho, pincel e delineadores dourado e prateado.







quinta-feira, 23 de abril de 2015

Cachos com o Hair Styler




Os cachinhos são a boa da vez! Para nós meninas que estamos sempre em busca de modificar o visual, às vezes um simples detalhe faz muita diferença. Para fazer cachos já tentei algumas opções como o tradicional babyliss, rolos, coques, tranças...

Sempre tive curiosidade de experimentar o Hair Styler, lançado há algum tempo. Em conversas com amigas ouvi algumas opiniões, umas diziam que não fazia os cachos direito, outra já disse que embolava o cabelo, enfim cada uma com sua versão sobre o aparelho.

Mas, em um passeio pelo shopping, passando em frente à loja da Polishop, não resisti e resolvi entrar para testar, e para minha surpresa, simplesmente amei o resultado! 





O Hair Styler é uma ótima inveção, prático, rápido, realmente cumpre suas funções de acordo com as propagandas. Podemos escolher entre três formas de cachos, soltos, médios e fechados.

Para usar, basta ligar e esperar a luz vermelha estabilizar, então pegue mechas finas (tem que ser fina mesmo hein) e posicione-as uma por vez dentro do aparelho e feche, espere até apitar para soltar o cacho (cerca de 8 a 10 segundos).



Antes de fazer os cachos:



Depois:






segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Aussie 3 Minute x Moroccanoil


Aussie ou Moraccanoil? Entre tantas dicas e opiniões, às vezes é difícil se decidir entre qual desses produtos realmente vale a pena adquirir. Bom, vou falar aqui um pouco da experiência que tive com os dois produtos, quem sabe depois de ler esse post, você poderá fazer essa escolha com mais facilidade...

Toda mulher (ou quase todas...rs) busca produtos que irão deixar os cabelos mais bonitos, fortes e sedosos, e ultimamente, os queridinhos das meninas têm sido esses dois. A primeira coisa que pesquisei foram por preços melhores, o que me levou a comprar o Aussie.

Assim que o produto chegou em casa, fui logo experimentar! Precisava saber se era toda essa "maravilha" que falam, pois bem, o creme Aussie cumpriu sua função! Hidrata bem, tem um perfume delicioso e o melhor,  pode ser adquirido por um preço bacana de R$ 50,00.

Mas, como nós garotas somos bem curiosas... eu precisava experimentar o Moroccanoil. Para começar, esse creme já é bem mais caro, dá uma peninha na hora de gastar sabe... rsrs, em torno de R$189,00 + frete. O cheiro não é tão gostoso como o do Aussie, a consistência é maior o que dá a impressão de que o resultado seria melhor, mas para minha surpresa, não obtive o resultado que esperava. 





Conclusão: Sei que cada tipo de cabelo se dá melhor com um tipo de creme, mas se for recomendar um dos dois, com certeza será o Aussie! Pois, garante muito mais brilho, maciez, perfume, fortalecimento e preço mais barato.



segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

Truques fashion: Como parecer mais alta!




1- Use: Jeans Flare:

Uma calça jeans justa com leve efeito flare na barra, cria a ilusão de pernas longas, especialmente quando a barra cobre um pouco dos sapatos (de salto, claro)! Complemente o look com uma blusa na altura da cintura.



2- Não abra mão das maxi-skirts!

Existe um "mito fashion" de que mulheres baixas não podem simplesmente vestir saias ou vestidos longos, mas ao contrário, hoje é comprovado que mulheres pequenas podem e devem usar esses itens.



3- Use scarpins e sapatos de bico fino:

É fato que scarpins e (ou) sapatilhas com bico fino alongam a silhueta.



4- Se você é "pequena", vista algo "pequeno":

Quando você não é alta, a regra é a seguinte: Ou você veste algo "super longo" ou "super curto" (com moderação, claro)! Evite comprimentos médios, mini-saias mostram mais, o que cria a ilusão de pernas mais longas.



5- Arrase com um coque bem alto!

Obviamente, sim, prender seus cabelos em um coque bem alto, cria a impressão de altura, criando uma "linha" vertical. 



6- Cause com listras verticais:

Esse é o truque "mais antigo", listras verticais criam linhas longas. Bônus: listras não são uma tendência passageira, então você pode usá-las em qualquer estação.



7- Evite bolsas muito grandes:

Mantenha seus acessórios em uma escala compatível ao seu tamanho. Bolsas grandes tendem a causar a ilusão de "diminuir" o tamanho de quem as usa. Bolsas menores são as melhores opções.



8- Use cintos finos:

Referente à cintos, opte sempre pelas versões mais finas, assim você não causará a impressão de estar "dividindo" a cintura, o que lhe faz parecer menor.



9- Decotes em "V":

Tops e blusas com decote em V, alongam a silhueta.







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