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sexta-feira, 29 de novembro de 2013

Caribbean Afternoon Smoothie


Nada como um delicioso smoothie para animar a tarde! O bom dessa bebida é que podemos acrescentar os mais variados tipos de frutas, o que sempre garante um resultado saboroso e saudável!
Essa é a segunda receita de smoothie que compartilho aqui no blog, já experimentaram a primeira? Se não, não perca tempo, faça logo porque vai se apaixonar!

Receita:


- 1 goiaba sem casca



- 1 manga




- 2 copos de iogurte natural desnatado




- 2 ou 3 colheres (sopa) de mel


- 8 ou 10 pedras de gelo




- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Por ter sementes de goiaba, é necessário coar em uma peneira.









terça-feira, 26 de novembro de 2013

Como ter uma pele livre de manchas?

Por Nara Macedo


Ter uma pele livre de manchas e marcas é o desejo de qualquer pessoa. Mas, se não forem tomados os devidos cuidados, as manchas na pele aparecem denunciando a idade e afetando a auto-estima. Por mais que se saiba que o filtro solar é indispensável, seja na praia ou na cidade, pouca gente tem o cuidado de repassar o produto várias vezes ao dia, como recomendado.


A hiperpigmentação da pele

A pele normal contém células conhecidas como melanócitos, as quais produzem um pigmento de coloração marrom (a melanina), localizado na camada da epiderme. Exposto ao sol este pigmento sofre uma reação, deixando a pele bronzeada. Por alguma razão, a concentração de melanina nas células nem sempre é produzida de forma homogênea, aparecendo, assim, células com maior concentração desse pigmento, o que resulta em manchas variáveis em tamanho e cor no bronzeamento, por lógica, as manchas já existentes aumentam, bem como aparecem outras. No inverno, com o desaparecimento (clareamento) do bronzeado, as manchas ficam mais claras.


Herança do tempo
As inevitáveis manchas solares (melanoses) são mais comuns em pessoas claras e que costumam se expor ao sol sem proteção. De coloração amarronzada, aparecem mais em áreas descobertas, como ombros, colo, dorso das mãos e face. Conseqüência do efeito cumulativo da radiação solar; com o passar do tempo podem crescer; tornarem-se ásperas e, até mesmo, lesões pré-cancerígenas.


O sol na medida certa
A exposição demasiada ao sol causa um efeito crônico e cumulativo da radiação UV, levando à formação de manchas escuras na pele (melanoses solares), principalmente na face e nas mãos, que são as regiões mais expostas.


As melanoses solares mais freqüentes são: 

1. Fitofotomelanose-

Manifestação alérgica causada na pele que teve contato com plantas ou suco de algumas frutas, principalmente limão, laranja e tangerina, e posterior exposição solar. Caracterizada pelo surgimento de manchas escuras, a pele com fitofotomelanose pode manchar; mesmo depois de dias de contato, ainda que as áreas atingidas tenham sido lavadas imediatamente após contato com agente alérgeno. O desaparecimento das manchas ocorre de forma espontânea e gradativa, sendo imprescindível proteger a pele com filtros solares potentes. Nesse período, o uso de despigmentantes e/ou clareadores pode acelerar o processo. No caso das reações mais intensas, pode haver necessidade do uso de medicamentos para seu controle, os quais devem ser indicados por um dermatologista. 


2. Cloasma e melasma-

Pesquisas apontam que as manchas são a segunda preocupação estética das grávidas, perdendo apenas para as estrias. Não é para menos: durante os nove meses de gestação as mulheres podem ganhar marcas amarronzadas no rosto, no colo e, mais raramente, nos braços, e que nem sempre vão embora fácil e rapidamente. Tem como fator desencadeante a exposição da pele ao sol (pode surgir também devido ao uso de anticoncepcionais). Quando essas manchas ocorrem independentemente da existência de gravidez, recebem o nome de melasma. A doença aparece principalmente nas mulheres, mas pode acontecer em homens. Além dos fatores hormonais e da exposição solar; a tendência genética e características raciais também influenciam o surgimento do melasma.


  • Manifestações clínicas: as principais manifestações clínicas do melasma ou do cloasma se caracterizam pelo surgimento de manchas escuras ou acastanhadas na face, freqüentemente nas regiões malares (maçãs do rosto), na testa, nariz, lábio superior e têmporas. As manchas geralmente têm limites precisos e são irregulares, formando placas que, em seu contorno, apresentam pontilhado pigmentar
  • Hormônios e sol: uma combinação perigosa, alguns medicamentos, como pílulas anticoncepcionais, antibióticos, além de hormônios da gravidez, podem deixar a pele mais sensível à luz solar e provocar uma produção descontrolada de melanina. Com isso, surgem manchas amarronzadas, de contorno indefinido, no rosto, especialmente nas bochechas, testa, queixo e região do buço. Em mulheres com predisposição genética e que se expõem muito ao sol, essas marcas podem ficar difíceis de eliminar.
  • Como evitar o cloasma: Para evitar o cloasma, as mulheres não devem se expor ao sol sem proteção solar durante a gravidez. O cloasma gravídico pode desaparecer espontaneamente após os nove meses, não exigindo, às vezes, nenhum tipo de tratamento. No entanto, o tratamento acelera o seu desaparecimento. Após a melhora, a proteção solar deve ser mantida para evitar o retorno das manchas, que ocorre com relativa frequência.

Máscaras caseiras para amenizar as manchas: 



Máscara esfoliante de fubá com aveia 

Ingredientes: 

2 colheres de sopa de aveia
2 colheres de sopa de leite em pó
2 colheres de sopa de fubá
2 colheres de sopa de soro fisiológico 

Modo de preparo: 

Misture os ingredientes em uma tigela. 

Aplicação: 

Aplique na região da virilha e das axilas suavemente, com movimentos circulares. Lave com água mineral. Repita o procedimento a cada 20 dias, até conseguir um bom resultado. 

OBS: Depilação nessa região somente aós três dias de aplicação do produto. 


Máscara de maisena para clarear a pele 

Ingredientes: 

1 ½ xícara de leite
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de maisena 

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogo até formar um mingau e deixe esfriar. 

Aplicação:

Aplique a pasta morna na área manchada. Deixe agir por 15 minutos e retire. Passe um creme hidratante de sua preferência. Repita o procedimento a cada 15 dias. Caso a pele continue escura, aplique a máscara duas vezes por semana, até clarear. 


Máscara para manchas entre as coxas 

Ingredientes: 

1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio
10 gotas de limão
05 gotas de água oxigenada de 20 volumes 

Aplicação: 

Misture todos os ingredientes e aplique na região. Deixe agir por 20 minutos. 


Máscara para amenizar manchas

Ingredientes:
· 1 colher (sopa) de leite de magnésia

· 1 ampola de vitamina A

· 1 clara de ovo batida

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes.

Aplicação:
Deve ser usado durante 15 dias seguidos, em qualquer horário do dia. O uso de o filtro solar é indispensável.

Tratamentos

Dependendo dos tipos de manchas, é possível fazer com que desapareçam, ou pelo menos, com que sejam atenuadas. Quanto mais cedo for adotado um mecanismo contra seu surgimento, melhores serão os resultados. O tratamento do melasma implica no uso de protetores solares potentes sempre que houver exposição da pele ao sol ou mormaço, e no uso de substâncias despigmentantes associadas, ou não, a alguns tipos de ácidos. Quando o pigmento se localiza mais profundamente, a melhora é mais difícil, exigindo persistência para se obter um bom resultado. 

Peelings com ácidos resolvem a maioria dos casos, é verdade. Mas o fato é que o tratamento para manchas de pele inclui, em algum momento, o uso de formulações clareadoras e/ou despigmentantes receitadas pelo dermatologista. Aliado a estas formulações, o paciente pode ainda ser submetido a peelings superficiais senados, (realizados no consultório médico) capazes de acelerar o processo por facilitar a penetração dos despigmentantes e a remoção do pigmento de camadas superiores da pele. Depois disso, deve-se usar protetor solar todo os dias e interromper; durante l0 a 15 dias, o uso de cremes que contenham ácidos. 

Os cremes
São os tratamentos mais suaves. Não removem manchas profundas, mas clareiam as superficiais. Contêm substâncias ativas em concentrações baixas: o efeito é menor; mas as reações adversas também caem. É importante também usar filtro solar durante o dia, para manter o efeito dos agentes clareadores e para que não seja restrito o período de uso das formulações com muita freqüência.


A prevenção ainda continua sendo a melhor alternativa para se garantir uma pele livre de manchas. Portanto, o uso diário de protetor solar, ainda que não haja exposição direta ao sol, é essencial. Se as manchas já apareceram, um especialista saberá ponderar o melhor tratamento para este tipo de problema.













   


segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Trabalhando no verão...



A estação mais quente do ano já bate às nossas portas e uma dúvida começa a conviver com as mulheres brasileiras: como se manter arrumada para um dia-a-dia de trabalho com tanto calor?




Alguns ambientes de trabalho - como escritórios de advocacia - são mais rígidos e não permitem comprimentos curtos. O tamanho ideal de saias e vestidos é na altura do joelho, por isso invista em peças com essa comprimento. Combine as saias com camisetas mais fechadas, mas sem mangas. Ah, falando em blusas, outro ponto a se prestar atenção são os decotes. Blusas de verão geralmente são mais abertas, por isso é bom investir em modelos como as camisas sem manga, que são mais formais por causa da gola e do botão.


Camisa sem mangas Renner - Saia longa Cris Barros - Anabela C&A - Clutch Isabella Giobbi para C&A




Prefira tecidos leves

Não basta substituir a calça de alfaiataria por saias, os materiais dos quais uma peça é feita também influenciam - e muito - no frescor da produção. Evite tecidos como o poliéster, porque os materiais sintéticos aumentam a transpiração e a sensação de calor. Tecidos com fibras naturais - como o linho e o algodão - são melhores para os dias quentes.


As calças coloridas são uma boa opção para deixar o look atual




Calça Renner - Bata branca Renner - Sandália Shoestock - Bolsa Boutique Bags - Colar Anna Flynn 




Nada de roupa justa


No verão, evite ao máximo as roupas justas. Com o clima abafado, transpiramos um pouco mais que o normal e as peças podem ficar "grudadas" ao corpo. Por isso, prefira roupas com modelagem mais soltinha, para ficar bem confortável. Garanta a ventilação natural!




Pequenas dicas que fazem a diferença


Se você não conseguir se livrar da calça, uma dica muito simples pode ajudar: dobre a barra da calça para se sentir mais fresca. A mesma coisa pode ser feita com os blazers. Dobre as mangas até a altura do braço. Você também pode sair de casa sem a peça e só deixar para colocá-la quando chegar ao trabalho, em um ambiente no qual o ar-condicionado garante a sua pose.




A alfaiataria colorida é sempre uma ótima opção. Use a nossa dica: saia de casa sem o blazer e deixe para usá-lo somente no fresquinho do escritório







Calça Renner - Blazer Super Suit Seventy Seven - Regata Renner - Sandália Andarella 




Já que não dá pra fazer sobreposição...

Uma coisa é certa: os looks fashionistas ficam prejudicados com a chegada do verão. Já que não dá para ousar e fazer produções com muitas peças sobrepostas, o jeito é escolher roupas bem coloridas e estampadas. E ah, aposte nos coletes. Eles fazem uma super diferença no look!



Calça estampada + camisa sem mangas é a melhor produção para o trabalho em dias de calor. Opte por modelos mais larguinhos, como na foto



Camisa sem mangas Renner - Calça estampada Isabella Giobbi - Colar Fiveblu - Bolsa C&A - Sandália Shoestock 





Faça como Scarlett Johansson: usa uma saia lápis estampada. O comprimento é bom para trabalhar. Se a empresa permitir, faça um mix de estampas igual ao da atriz







Blusa Carina Duek - Saia Nica Kessler - Scarpin Lilly's Closet - Bolsa Sardenha 







Blusas de algodão com shapes mais largos são super indicadas para amenizar o clima quente




Calça estampada FYI - Blusa Renner - Bolsa Santa Lolla - Para conseguir um visual mais confortável, opte pelas rasteirinhas. Rasterinhas Luiza Barcelos




Vestidos sem manga também são uma boa pedida. Fique sempre atenta ao comprimento







Vestido cinza Donna Karan - Bolsa preta C&A - Sapato Vizano - Colar Eleni Nunez 






terça-feira, 19 de novembro de 2013

Ideias para incrementar as madeixas!


Para as camaleoas de plantão, esse é um post recheado de ideias! Alguns penteados são bem fáceis de fazer, outros são um pouco mais elaborados, há estilos para todos os gostos. É sempre bom dar um toque especial na produção, aquele up para eventos, ou simplesmente para o dia a dia. 

Bora conferir!


Pode ser feito de várias maneiras, simples, trabalhado com tranças, com cachos, com volume, messy (bagunçadinho), com arremates e topetes.



Os cabelos ondulados estão super em alta! Lindos e charmosos, naturais, modelados com babyliss ou musse, esse estilo fica bem tanto para cabelos compridos como para os curtos.  Versátil, pode ser base para muitos penteados. 



Os cabelos lisos ou com escova são sempre elegantes. Compridos, médios ou curtos, pode ser usado com franjinha, franjão, repicado em assimetria ou o tradicional corte reto. 



Os cacheados são super cool e românticos, mas exigem cuidados redobrados com a hidratação. Soltos, com cachos abertos ou mais fechados, atraem a atenção! 



Os cabelos coloridos são para aquelas pessoas que realmente não tem medo de brincar com as madeixas! Tingidos com tintas permanentes ou temporárias das mais variadas cores, porém nota-se uma preferência pelas tonalidades azul, rosa e lilás. Para aquelas que tem vontade de aderir ao estilo, mas não tem coragem de tingir, existem extensões coloridas que são vendidas em lojas ou pela internet.



Embutida, espinha de peixe, torcida, etc... As tranças estão entre as favoritas da maioria das mulheres. 


Esse estilo de penteado geralmente é mais discreto e meigo. Ótimo para quem não é adepta do Updo (totalmente preso).



O clássico coque vem recendo novas versões com acessórios de spikes, miçangas, broches e tiaras. Também fica lindo com detalhes de tranças.



Lenços, turbantes, headbands, laços, tiaras, fivelas, enfim... há uma infinidade de acessórios para os cabelos. Basta escolher o seu preferido e soltar a imaginação.



Coque ou trança? Na verdade esse penteado é um mix dos dois e compõe um visual bonito para festas e eventos.





Aposte no suéter




Eu sei que estamos na primavera e o verão já está quase aí, mas essa é uma tendência que vai durar um bom tempo. E devemos aproveitá-lo especialmente naqueles dias em que não está calor, dias mais fresquinhos. 

O Suéter está com tudo!

Mais comprido ou mais curto, pode ser usado com quase tudo! Saias longas, saias midi, mini saias plissadas, shorts, calças skinny, por cima de camisas, ou seja, da forma que você gostar!




Feito em lã, malha fria e tricot, com estampas e desenhos fofíssimos, a peça foi reinventada de várias maneiras tornando-se o hit do momento.

Segue abaixo algumas inspirações lindas e modernas, de repente você se identifica com algum desses estilos... ou todos! (rs...)







Copyright (c) Papo Glitz - Todos os direitos reservados. Layout: Michelle Duarte.