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segunda-feira, 13 de julho de 2015

Os benefícios da "Alimentação Crua"



Ao ouvir falar em alimentação crua, muitas pessoas acabam pensando em um determinado tipo de dieta – que permite certos grupos de alimento e exclui outros. Mas, ela vai muito além disso, tratando-se, na verdade, de um estilo de vida.

Foi nos Estados Unidos, na década de 90, que surgiu o movimento chamado raw food (comida crua). No Brasil, ele vem ganhando cada vez mais adeptos. Mas, ainda assim, a alimentação crua é um tema que gera dúvidas entre as pessoas. “São consumidos somente alimentos crus?”, “Quem pode aderir à esta alimentação?”, “Quais são os benefícios?”… Essas são apenas algumas das questões que a maioria das pessoas ainda tem sobre o assunto.




Mas, por quê a alimentação crua tem atraído cada vez mais adeptos? Quais vantagens oferece?

A consideração é que este tipo de alimentação é altamente desintoxicante, o que, consequentemente, traz uma série de benefícios à saúde e ao bem-estar da pessoa.

“Ela facilita os processos naturais de desintoxicação, ou seja, permite que o corpo se organize, sem perder energia com a digestão. Como resultado, o praticante encontra maior bem-estar, clareza mental, alegria de viver, autoconhecimento, serenidade, além de maior vitalidade e entusiasmo para atividades diárias”, explicam nutricionistas.

Dessa forma, podem ser destacados como principais benefícios:

  • Maior disposição física;
  • Melhor qualidade do sono;
  • Entusiasmo em viver;
  • Redução de apetite para alimentos de difícil digestão;
  • Maior sensação de bem-estar;
  • Melhora do humor;
  • Depois de um tempo é comum que ocorra uma consequente perda de peso (embora este não seja o foco);
  • Diminuição do risco de problemas de pressão arterial, além do risco de doenças crônicas, como diabetes, entre outras.



De acordo com especialistas, essa alimentação é indicada para todas as pessoas, de qualquer idade. “O importante é fazer corretamente, se alimentar nas quantidades e variações adequadas e se observar. Ouvir seu corpo”. Não há riscos em seguir essa dieta alimentar. “O único risco é a pessoa se tornar viciada em bem-estar, querer transformar sua rotina mais intensamente e adotar um estilo de vida mais feliz”.

Mas a recomendação para a pessoa que tem interesse nesta mudança alimentar, claro, é buscar uma orientação profissional, para que possa fazer uma introdução gradual dos alimentos na sua dieta cotidiana, respeitando sempre seu corpo. É importante ainda sempre compartilhar os resultados com o médico e/ou nutricionista de confiança.



quarta-feira, 8 de julho de 2015

It dica: Como usar acessórios nos cabelos agora mesmo!


Há dias em que não encontramos inspiração em lugar nenhum, fora a correria do dia a dia... Então, não há nada que um ótimo acessório para cabelos possa fazer do mais simples dos estilos à um look glam. Totalmente In e cheios de atitude: seus grampos, broches, tic-tacs, flores, fivelas e mais, vão trazer brilho!


1 - Os grampos não precisam ser "chatos", experimente usar os dourados, existem diferentes formatos e tamanhos. A graça é colocá-los espalhados pelo cabelo ondulado e levemente "bagunçado".





2 - As barrinhas douradas sempre ficam chiques, esse é o porquê prendê-las de forma desarrumada é super estiloso!




3- Argolas pro cabelo, estão em alta! Use-as quando vestir jeans skinny, acrescente-as à tranças, assim você vai ficar com aquela cara "rocker-chique-boho".





4- Se você ama seu coque bailarina, pode deixá-lo ainda mais especial e com personalidade usando uma headband metalizada, ou até mesmo seus colares favoritos.




5- E falando em colares e headbands, que tal duas peças para o look de coque?





6- Um rabo de cavalo volumoso e com jeito de despenteado:




7- Grampos para coques, para aquele coque nas alturas!





8- Tranças enfeitadas:





9- Flores, em tiaras, tranças, coques, e o que a imaginação pedir:







segunda-feira, 6 de julho de 2015

Nova cara pro Surf e Skatewear

As estampas são tão importantes para o design do vestuário surf e skatewear quanto os materiais, além do mais, o próprio "desenho" pode estar no material, como é o caso dos jacquards. Para o desenvolvimento das coleções de inverno 2016, os destaques giram em torno de padrões clássicos como floral, assim como novas opções para os mesmos, como outras posições e misturas. Vale prestar atenção também na combinação de cores, que serve de inspiração para esses padrões.


1 - Paradise - Surf Expo | 2 -Preen By Thornton Bregazzi | 3 - Free People | 4 - Billabong | 5 - On Blue Pool Road | 6 - Tumblr The Poetry Of Material Things


Floral

O floral assume uma característica urbana para o inverno, e acaba se tornando, de certa forma, mais exótico, principalmente pelo fato de misturar fundos escuros com flores e folhagens em tons vibrantes. O all print é uma opção que merece destaque, e as impressões digitais acabam sendo a melhor alternativa para preservar as cores e pela liberdade de criação dos desenhos.



1 - Urban Outfitters | 2 -Roxy - Surf Expo | 3 - Lucy Love | 4 - Rip Curl




domingo, 5 de julho de 2015

News: Pippa Middleton é oficialmente uma Designer de Moda



Já era de se esperar que a estilosa Pippa Middleton iria mergulhar no mundo do design. A irmã mais nova da Duquesa de Cambridge está oficialmente lançando uma coleção em colaboração com Tabitha Webb para The British Heart Foudation.

Ela criou um vestido e uma echarpe exclusivos para a campanha, ambas as peças compartilham da mesma estampa: um floral suave. As vendas serão revertidas em ajuda à luta contra doenças cardio vasculares.




Para visitar o site da campanha, clique aqui.



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